Comment vaincre l’inquiétude

Déjà lundi, le week-end est chose du passé, le réveil-matin retentit, et soudainement vous revenez dans ce monde, vous luttez pour vous sortir du lit, puis en toute hâte vous courez pour arriver à temps à l'école ou au bureau, Et là, vous devez affronter le stress et tenter de rencontrer, avec la meilleure volonté du monde, toutes vos responsabilités.

Est-ce ainsi que débute votre semaine? Et toute cette cohue n’est qu'un pâle reflet de ce que le reste de la semaine vous réserve.

Nous vivons tous dans un monde où le stress et les in-quiétudes causés par le travail, l'école, la famille les enga-gements financiers et les pressions sociales sont en constante progression. Et peu de gens parmi nous réussissent à échapper à ce tourbillon. 

L'inquiétude et l'anxiété représentent dans notre société moderne des facteurs très importants, et qui peuvent à la longue réduire votre espérance de vie.

Certains se jouent la comédie, et prétendent que ce mode de vie ne les affecte pas, ils déclarent fièrement qu’il n’y a pas de problèmes, puis pour tenter d’enterrer leurs craintes, elles se tournent vers leur cachets d’aspirine ou vers leur bouteille d’alcool préféré.

Mais nul ne peut enterrer cette anxiété, elle finit toujours par éclater au grand jour.

Citons en exemple, Georges qui se replie sur lui-même dès que quelque chose l’ennuie, ou dès qu'il se sent tendu ou attaqué. Pour sa part, Susanne tente de dissimuler son anxiété en parlant constamment, tandis que Bill grille cigarette par dessus cigarette pour tenter de dissimuler son anxiété. Harry quant à lui, passe à l’attaque dès qu'il se sent menacé, Jacques lui, devient un dominateur et Joy remets les choses au lendemain. Denis se plaint continuellement, Johanne devient boulimique, Tom se transforme en maniaque du travail, et François un parieur invétéré. Toutes ces réactions sont causées par l’anxiété et par l’inquiétude.

Selon les médecins, l'anxiété et l'inquiétude peuvent aussi se manifester par des réactions physiques; le bégaiement, des crampes abdominales, de l'hypertension, des tics nerveux, des allergies, des ulcères, une digestion nerveuse, des migraines.

Si nous ignorons nos inquiétudes et si nous refusons d'en parler, inévitablement cette anxiété finira par se manifester d'une façon ou d'une autre.

Par une bonne attitude du coeur,
un homme prolonge sa vie

La Bible souligna il y a de cela de nombreuses années, qu' "Un coeur calme est la vie du coeur."¹ Jésus Lui-même déclara "Ne vous inquiétez pas pour votre vie, de ce que vous mangerez, de ce que vous serez vêtus, la vie n’est-elle pas plus que la nourriture, ou le vêtement. Ne vous inquiétez donc pas du lendemain, car le lendemain s’inquiètera de lui-même. A chaque jour suffit sa peine."² L'Apôtre Paul écrivit "Ne vous inquiétez de rien; mais, en toutes choses, par la prière et la supplication, avec des actions de grâce, faites connaître à Dieu vos demandes. Et la paix de Dieu qui surpasse toute intelligence, gardera vos coeurs et vos pensées en Christ-Jésus."³

Cependant, connaître la Paix de Dieu et l’expérimenter sont deux choses bien différentes. Vous devez être capables de reconnaître et d’accepter vos craintes, de les affronter et de les résoudre en apprenant à les donner entièrement à Dieu—sans jamais les reprendre.

Elles sont nombreuses les causes qui se cachent derrière l'inquiétude. En voici les principales et la façon de les vaincre.

Premièrement. Si des circonstances adverses ou un excès de travail sont la cause de mon anxiété, je trouve un réconfort dans la mise sur papier de tous mes soucis, par la suite j’éli-mine les moins importants, puis je m’attaque à ceux que je peux régler, j’apprends ainsi à accepter les choses que je ne peux changer, puis je cesse de m’en faire à leur sujet.

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